슬로우 라이프 활동 우선 순위

슬로우 라이프

주말이나 ‘자유’가 있는 시간은 슬로우 라이프 더욱 완벽하게 탐색할 수 있는 좋은 시간입니다.
매주 시간을 따로 떼어 진정으로 활력을 주는 활동에 참여하십시오.
당신이 그토록 사랑하는 활동에 우선순위를 두어 당신의 가치에 대한 단서를 처음부터 제공했습니다.

이러한 활동은 직장과 학교에서 소홀히 할 수 있지만 시간이 있을 때 참여하고 즐기십시오.
참석하고 싶지는 않지만 마음을 들뜨게 하지 않는 행사에 초대를 받았을 때도 도움이 될 것입니다.

코인사다리 픽스터

당신이 그 초대들 중 가치 있는 활동에 참여해야 한다는 것을 안다면,
당신은 삶이 당신에게 던지는 것에 반응하는 것보다 당신을 빛나게 하는 것에 우선순위를 둘 것입니다.
약간의 목록 작성은 당신의 가치에 따라 행동하는 데서 오는 생생한 느낌을 가져오는 데 큰 도움이 됩니다.

아직 계획하지 않았다면 주말 및 기타 여가 시간을 계획하십시오.
토요일 아침에 도착할 때가 아니라 적어도 1~2주 전에.
그것이 당신의 일이 아니라면 그것을 확정할 필요는 없지만,
당신이 어떤 가치에 집중할 것인지와 그 가치를 구현하기 위한 한두 가지 아이디어(및 비상 계획)를 미리 알고 있으면
다음을 수행하는 데 도움이 될 것입니다. 활동을 우선시합니다.

우리 모두는 하루에 같은 양의 시간을 가지고 있습니다.
우리는 시간에 대한 요구 사항이 다르기 때문에 이러한 요구 사항에 대응하는 방법이 중요합니다.

  • 무엇을 우선시합니까?
  • 위임하거나 아웃소싱할 수 있습니까?
  • 무엇을 버릴 수 있습니까?

자신의 자율성과 선택 능력을 이해하는 것이 여기에서 핵심입니다. 가장 밝고 빛나는 자신이 되려면 자신을 빛나게 하지 않는 활동을 버려야 합니다. 장기적으로 보면 모든 사람이 그렇게 하는 것이 좋습니다. 활력이 넘치고 행복한 친구와 가족이 주변에 있으면 즐겁지만 처음에는 두렵게 느껴질 수 있기 때문입니다!

가치 있는 활동을 할 때 더 의식적으로 행동하고 그 활동을 한 후 느끼는 감정을 알아차리고 감사하는 데 익숙해지면 이러한 활동을 계속하려는 동기가 커질 것입니다. 다른 사람들을 실망시키는 것에 대한 두려움이 줄어들고 자기 주장의 수준이 높아질 것입니다.

슬로우 라이프 활동 기록하기

자신의 가치에 따라 생활하는 것에 대한 집중도를 높이고 그렇게 하는 빈도를 극대화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 자신의 가치에 따라 생활하는 방법의 목록을 유지하는 것입니다. 이것은 여러 면에서 도움이 될 것입니다.

목록을 작성할 때 가장 먼저 해야 할 일은 책임감을 만드는 것이며, 이는 다시 동기 부여를 강화할 것입니다. 매일 일기의 빈 페이지를 통해 자신에게 책임을 지는 것은 당신의 동기를 향상시킬 것입니다. 왜냐하면 당신이 당신의 가치에 따라 살고 있다는 ‘증거’로 매일 하고 있는 일을 적어야 한다는 것을 안다면, 당신은 시작하게 될 것이기 때문입니다. 하는 데 더 집중할 수 있습니다.

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매일 하는 일을 기록하는 것도 정보를 유지하고 나중에 더 쉽게 기억하는 데 도움이 됩니다(이는 공부하는 경우 읽고 들은 내용을 메모해야 하는 이유 중 하나입니다). 하는 일을 기록하면 다음에 슬로우 라이프 어떻게 살아야 할지 막막할 때 원래 기록하지 않았을 때보다 이전 활동을 더 잘 기억할 수 있습니다. 또한 참조할 서면 목록이 있습니다.